Jak masaż i refleksoterapia wspierają równowagę psychofizyczną
Nasze samopoczucie psychiczne jest związane z samopoczuciem fizycznym. Jesteśmy jednością – nie da się tych stanów oddzielić.
Złe samopoczucie fizyczne zwiększa stres, który wzmaga napięcie mięśni i powoduje, że jesteśmy usztywnieni i obolali – taka sytuacja tworzy koło stresu.
Nie każdy stres jest oczywiście zły, bywają sytuacje, w których staje się dla nas korzystny – krótkotrwały stres pomaga nam radzić sobie z napotkanymi trudnościami. Jednak długotrwały, ciężki oraz powtarzający się stres powoduje dla naszego organizmu szereg negatywnych skutków, począwszy od obniżenia nastroju czy problemów ze snem, przez bóle dotyczące wielu organów czy części ciała, podwyższone ryzyko zawału i udaru czy też zaburzenia lękowe.
Stresu z naszego życia usunąć się nie da – musimy nauczyć się jak sobie z nim radzić aby zachować równowagę psychofizyczną.
Jest wiele sposobów na poprawę równowagi psychofizycznej, jednym z nich jest masaż. Jego zasadniczym zadaniem jest rozluźnienie mięśni i otworzenie kanałów energetycznych, co sprzyja wyciszeniu umysłu.
Zapraszamy na hawajski masaż Lomi Lomi Nui lub masaż ciała gorącą świecą lub ciepłym olejem.
